Aurora Willows Mobility classe 34

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Pubblicato da AuroraWillows

Video Transcription

Buongiorno a tutti. Quindi oggi lavoreremo per aprire le gambe e sgranchirci le gambe.

Fuori dal retro. Quindi verrai a bordo del tavolo, abbasserai le spalle e tornerai indietro Più in basso.

Gli addominali e il respiro profondo ed espirare per arrotondare al cielo. Spingere tutto

Fuori dal retro. Ok, ora butto giu' la scatola. E voglio che ti concentri sui colori

dei tuoi chakra, la base della tua spina dorsale Quindi comincia con il chakra della radice, il rosso,

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